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Archives par catégorie: Bien être

Selon Coco Channel : « La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous même ». Le bien-être est donc la clef pour se sentir belle et féminine au quotidien.
Le bien-être est un état que l’on souhaite tous atteindre et qui est intimement lié à notre plaisir, notre santé, notre confort, notre réussite, à la réalisation de soi, et surtout à l’harmonie avec soi-même
Osez donner la priorité à vous-même, pour agir plus efficacement dans les autres domaines. Être en pleine forme dans son corps et libre dans sa tête est indispensable à l’épanouissement personnel.
Retrouvez ici tous nos conseils bien-être et style de vie pour prendre soin de vous et vous aider à mieux vivre dans votre corps et votre esprit.

Pourquoi Manger des Aliments Lacto-Fermentés ?

pourquoi manger des aliments lacto-fermentés
Il n'est pas étonnant que les aliments lacto-fermentés gagnent en popularité au fil des ans. De plus en plus de personnes ont découvert leurs bienfaits pour la santé mais aussi leur saveur. Il existe une grande variété d'aliments qui peuvent être transformés par la lacto-fermentation.  Je vais vous expliquer ce qu'est la lacto-fermentation, à quel [...]

Pourquoi les Culottes Menstruelles sont-elles Révolutionnaires ? 

Pourquoi les culottes menstruelles sont-elles révolutionnaires ? 
Vous n'avez pas pu passer à côté de ce phénomène International : Les culottes menstruelles ! Que ce soit à la télé ou sur les réseaux sociaux, ce nouveau sous-vêtement est devenu, en quelques années, le produit périodique dont tout le monde parle. Un concept assez simple mais qui change la vie des femmes.  Pourquoi [...]

Comment gérer l’anxiété pendant une période d’isolement ?

Comment faire face à l'anxiété pendant une période d'isolement ?
En ce moment, nous sommes confrontés à des circonstances sans précédent et nous nous adaptons à la vie. Ceux d'entre nous qui sont déjà aux prises avec des maladies mentales comme les troubles d'anxiété généralisée et la dépression peuvent voir leurs symptômes s'aggraver, ce qui rend difficile de passer la journée sans craindre pour la [...]

Petits pas pour vivre une vie plus eco-friendly

Petits pas pour vivre une vie plus eco-friendly
Beaucoup d'entre nous attendent le printemps comme point de départ, en particulier pour des routines nouvelles ou remaniées : un régime d'entraînement cohérent, la préparation des repas, les budgets de dépenses, un redémarrage de nos soins de la peau. Les habitudes sont bonnes pour maintenir la clarté, tant pour notre corps que pour notre esprit. [...]

5 ingrédients à ajouter à votre routine bien-être en 2020

5 ingrédients à ajouter à votre routine bien-être en 2020
Maintenant que vous avez eu quelques semaines pour vous installer dans cette nouvelle année - et décennie - parlons des ingrédients bien-être qui devraient être dans votre ligne de mire au cours des prochains mois. Aucun des ingrédients de cette liste n'est totalement nouveau. Mais ils sont tous sur le point de devenir des produits [...]

Le Shirodara : Un rituel bien-être ancestral

qu'est-ce que le shirodhara, un rituel relaxation
Le flux continu d'huile tiède versé sur votre front est censé apaiser l'anxiété, augmenter la concentration mentale et vous aider à mieux dormir. Découvrons-en davantage... Dans cette série, la collaboratrice Kari Molvar décode les bienfaits modernes des anciens rituels de guérison - en fouillant dans leur histoire, leur but et leur pratique, pour vous aider [...]