Ah, le Blue Monday… Ce fameux troisième lundi de janvier qui aurait la triste réputation d’être le jour le plus déprimant de l’année. Rien que ça ! Entre le froid qui s’incruste, les fêtes de fin d’année déjà loin derrière nous et les résolutions du Nouvel An qui commencent à flancher, on comprend pourquoi ce jour a hérité d’une telle étiquette. Mais franchement, pourquoi se laisser abattre ?
Et si, cette année, on décidait de prendre le Blue Monday à contre-pied ? Plutôt que de sombrer dans la morosité ambiante, faisons-en une journée dédiée au réconfort, au bien-être et à la positivité. Parce que oui, on a tous besoin d’un peu de douceur en plein mois de janvier. Alors, prêtes à dire « bye-bye » au blues ? Voici nos astuces pour transformer cette journée en un moment cocooning et feel-good !
Mais au fait, c’est quoi le Blue Monday ?
Le Blue Monday, c’est un concept inventé en 2005 par une agence de voyages britannique pour booster les ventes de séjours en janvier. Oui, vous avez bien lu, c’est avant tout une opération marketing ! À l’époque, un psychologue, Cliff Arnall, a même créé une pseudo-équation (totalement bidon) pour désigner le troisième lundi de janvier comme le jour le plus déprimant de l’année. Résultat : météo pourrie, dettes post-fêtes et résolutions déjà abandonnées… Tout était réuni pour nous plomber le moral.
Mais spoiler alert : il n’y a rien de scientifique là-dedans ! Aujourd’hui, ce concept est surtout repris par les marques pour vendre des produits anti-déprime. Alors, pourquoi ne pas en profiter pour faire exactement l’inverse et transformer cette journée en moment feel-good ?
1. Routine Cocooning : Prenez soin de vous pour chasser la morosité
Qui dit Blue Monday dit excuse parfaite pour se créer un petit cocon de douceur à la maison. On sort les plaids, on allume les bougies et on se consacre à une routine beauté qui fait du bien au moral (et à la peau !).
- Un bain relaxant : Faites couler un bain bien chaud et ajoutez-y des sels parfumés ou quelques gouttes d’huiles essentielles comme la lavande ou l’eucalyptus. Fermez les yeux, respirez profondément… Vous sentez déjà le stress s’évaporer ?
- DIY beauté : Pourquoi ne pas jouer les apprenties chimistes avec un masque maison ? Mélangez un peu de miel et d’avocat pour hydrater votre peau en profondeur. Résultat : un teint lumineux ET une satisfaction personnelle garantie.
- Soins sensoriels : Prenez le temps d’appliquer une crème nourrissante ou allumez une bougie parfumée aux notes réconfortantes (coucou vanille et bois de santal). Ces petits gestes simples transforment votre routine en véritable moment cocooning.
2. Mood Boosting Beauty : Ces produits qui illuminent votre journée
La beauté a ce pouvoir magique de nous redonner le sourire en un rien de temps. Alors pourquoi ne pas miser sur quelques produits feel-good pour illuminer votre journée ?
- Maquillage lumineux : Sortez votre highlighter préféré et appliquez-le sur vos pommettes pour un effet glowy instantané. Ajoutez une touche de blush rosé ou pêche pour un look bonne mine qui défie même les matins gris.
- Produits feel-good : Craquez pour des soins aux textures innovantes ou aux couleurs vitaminées. Une crème fouettée, un baume coloré ou même un masque pailleté… Tout est permis tant que ça vous met de bonne humeur !
- Marques éthiques et responsables : Et si vous faisiez rimer plaisir avec engagement ? De nombreuses marques proposent des produits cruelty-free ou vegan parfaits pour prendre soin de soi tout en respectant ses valeurs.
3. Challenge Positivité : Répandez la bonne humeur autour de vous
Le Blue Monday n’est pas qu’une affaire personnelle. C’est aussi l’occasion idéale pour semer un peu de joie autour de vous. Parce qu’on le sait toutes : le bonheur est contagieux !
- Actes de gentillesse : Envoyez un message mignon à une amie, complimentez une collègue sur sa tenue ou offrez un café à quelqu’un dans la file derrière vous. Ces petits gestes font toujours plaisir (et ça fait du bien aussi à celui qui les fait !).
- Détox digitale : Et si vous laissiez tomber Instagram et TikTok pendant quelques heures ? Profitez-en pour lire ce livre qui traîne sur votre table de chevet ou cuisiner une recette réconfortante.
- Partagez vos moments positifs : Lancez votre propre #BlueMondayChallenge sur les réseaux sociaux et invitez vos abonnés à partager leurs petits bonheurs du jour. Une tasse de thé fumante, un rayon de soleil entre deux nuages, un fou rire avec une amie… Tous ces moments comptent !
Et voilà ! Le Blue Monday n’aura plus jamais la même saveur après ça. Avec une routine cocooning bien pensée, des produits beauté qui boostent votre humeur et quelques gestes positifs envers les autres, cette journée peut devenir votre moment feel-good par excellence.
Alors cette année, relevez le défi ! Faites du Blue Monday une célébration du bien-être et partagez vos astuces sur les réseaux avec le hashtag #BlueMondayChallenge. Parce qu’après tout, chaque excuse est bonne pour prendre soin de soi et répandre un peu de bonheur autour de nous.
Prêtes à dire bye-bye au blues ? Nous oui !
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