Huiles essentielles et coup de soleil : bienfaits, risques et alternatives efficaces

1. Peut-on utiliser des huiles essentielles sur un coup de soleil ?

2. Effets secondaires potentiels de l’utilisation des huiles essentielles sur les coups de soleil

Bien que les bienfaits des huiles essentielles soient parfois incertains, leurs effets secondaires sont plus connus. Lorsque vous utilisez une huile parfumée, il est crucial que votre peau la tolère. Dans le cas contraire, vous risquez d’aggraver votre coup de soleil en provoquant une dermatite de contact, autrement dit une brûlure chimique.

Certaines huiles, même celles réputées bénéfiques pour les brûlures solaires, peuvent en réalité aggraver la situation. On peut lire sur Internet que les huiles essentielles de menthe poivrée, d’eucalyptus et de lavande apaisent la peau brûlée. Cependant, pour certaines personnes, ces huiles peuvent aggraver l’inflammation cutanée. Il est préférable d’hydrater la peau au moins deux fois par jour. Appliquer une crème à l’hydrocortisone en vente libre avant la crème hydratante. Vous pouvez aussi utiliser des poches de glace et, si nécessaire,  consulter un médecin.

Si vous souhaitez, malgré tout, utiliser des huiles essentielles, attendez la phase de cicatrisation de la brûlure. Avant toute application, les experts conseillent de tester la tolérance de la peau en appliquant une petite quantité de l’huile derrière l’oreille ou sur le dos de la main, puis d’observer la réaction cutanée. Il est important de s’assurer que les huiles essentielles ne sensibilisent pas la peau.

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3. Alternatives sûres et efficaces aux huiles essentielles

Au lieu d’une huile, l’aloe vera est le traitement le plus efficace pour les coups de soleil récents. Mais une fois que le coup de soleil a refroidi au toucher, d’autres options s’offrent à vous. Lorsque la peau commence à desquamer et devient sèche et rugueuse, vous pouvez appliquer la crème CeraVe SA pour les peaux rugueuses. Elle peut être bénéfique pour restaurer la douceur et l’hydratation de la peau.

Une autre solution est d’appliquer une crème à l’hydrocortisone 1 % en vente libre, une alternative sûre et efficace. Maintenir la peau brûlée par le soleil «bien hydratée avec une crème hydratante épaisse et insipide (comme Cetaphil, CeraVe ou Vanicream) » peut aider à apaiser la peau brûlée par le soleil.

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4. Quand et comment utiliser des huiles essentielles sur un coup de soleil ?

Si vous décidez d’utiliser une huile essentielle, veillez à ne le faire que sur une peau déjà cicatrisée. En d’autres termes, si votre coup de soleil est si grave qu’il a provoqué une cloque ou une érosion de la peau, évitez les huiles. En effet, lorsque la peau est lésée, les huiles essentielles peuvent être trop irritantes et provoquer davantage de réactions allergiques. 

1. 1. Attendez que la peau soit complètement cicatrisée.

   2. Évitez toute application sur une peau présentant des cloques, des plaies ou une rougeur intense.

   3. Faites un test de tolérance cutanée avant l’application.

   4. Diluez toujours les huiles essentielles dans une huile porteuse.

5. Les meilleures huiles essentielles après un coup de soleil 

La menthe poivrée convient parfaitement aux personnes qui ont un coup de soleil modéré ou grave et qui cherchent à soulager la sensation de brûlure. Le menthol, son ingrédient le plus puissant, crée un effet antidouleur sur les coups de soleil en stimulant les récepteurs de froid sur votre peau et en rétrécissant les vaisseaux sanguins enflammés, qui se dilatent lorsqu’ils sont exposés au soleil. Toutefois, l’huile de menthe poivrée peut provoquer, aussi, des irritations et des rougeurs mineures de la peau.

L’eucalyptus a des propriétés similaires à celles de l’huile de menthe poivrée et il pourrait potentiellement aider à soulager la douleur, l’irritation et les autres désagréments des coups de soleil. La camomille, quand elle est appliquée directement sur la peau, peut soulager la douleur et l’inconfort et apaiser la peau.

L’huile d’arbre à thé peut également être utile car elle est non seulement anti-inflammatoire, mais aussi antibactérienne, antifongique et antivirale. Comme tout le monde porte des staphylocoques sur sa peau, lorsqu’il y a une brèche dans la peau, le staphylocoque peut s’y infiltrer et provoquer une infection. C’est pourquoi un produit microbien ou anti-inflammatoire peut être bénéfique en cas de coup de soleil.

Le mot de la fin… 

La plupart des experts recommandent, souvent par excès de prudence des crèmes hydratantes insipides et des gels rafraîchissants pour soulager les coups de soleil, plutôt que des huiles essentielles. Les huiles non parfumées, comme l’huile de noix de coco, le beurre de cacao, l’huile de jojoba et l’huile de graines de tournesol, qui sont souvent considérées comme sûres et non irritantes. Ces huiles alternatives d’origine végétale peuvent également être utilisées comme huiles porteuses pour les huiles essentielles si vous décidez de les utiliser.

Si vous souhaitez essayer une huile essentielle, choisissez des produits non parfumés et doux et ajouter de l’huile d’avocat (une huile non parfumée),  de l’aloe vera (pour apaiser la peau) et une base pétrolière épaisse (pour aider la peau endommagée à reconstituer sa barrière) à la liste des traitements alternatifs contre les coups de soleil. Appliquer une crème stéroïdienne sous la base pétrolière pendant les deux à quatre jours suivant le coup de soleil.