Quels sont les bienfaits du miel pour la peau ?

Lorsqu’il s’agit de remèdes de beauté naturels, j’ai essayé beaucoup de masques DIY dont les incontournables —huile de coco, vinaigre de cidre, carottes, camomille, et même lait de chèvre. Aujourd’hui, je me suis intéressée à quelque chose de plus sucré qui pourrait devenir votre prochain indispensable en matière de soins de la peau : le miel.

Le miel brut et non pasteurisé est l’un des atouts de la nature que vous voudrez certainement avoir dans votre équipe pour faire le travail lorsque c’est nécessaire. Pourquoi ? Eh bien, il a des tonnes d’avantages, allant de la désobstruction des pores et de l’atténuation des cicatrices d’acné à l’hydratation en profondeur de la peau sèche. Mais comme il est généralement utilisé en cuisine, vous pourriez vous poser des questions sur son utilisation pour la peau ou sur sa sécurité. Après de nombreuses discussions avec des dermatologues, découvrez comment cet ingrédient commun fait des merveilles pour votre peau.

Continuez à lire pour obtenir des conseils pour incorporer le miel dans votre routine de soins de la peau.

Le miel est une substance sucrée et visqueuse produite par les abeilles et utilisée en cuisine, en médecine et pour les soins de la peau. Cette substance sucrée est produite par la matière végétale, l’activité enzymatique et des bactéries vivantes. La composition chimique du miel dépend en grande partie de la plante dont les abeilles s’approvisionnent.

Le miel est un humectant naturel (c’est-à-dire un ingrédient qui attire l’humidité dans la peau). Si votre peau a besoin d’être hydratée, c’est l’ingrédient idéal. Il est antibactérien, anti-inflammatoire et agit comme un antiviral/antifongique.(2)

3. Quels sont les bienfaits du miel pour la peau ?

Le principal avantage est l’activité antimicrobienne de nombreuses variétés de miel, qui tue les bactéries vivant sur la peau. Cet effet explique probablement pourquoi le miel a été utilisé traditionnellement comme agent de cicatrisation dans de nombreuses cultures. Voici ce que le miel peut faire pour votre peau :

1. Nettoie les pores : Le miel est naturellement antibactérien, ce qui en fait un excellent nettoyant pour le visage.(2) Pour éliminer la saleté et les impuretés, il suffit d’un peu de miel brut et d’ajouter de l’eau.
2. Traiter l’acné : vous pouvez utiliser le miel comme nettoyant pour aider à prévenir certains types d’éruptions grâce à ses propriétés antifongiques. Pour un effet plus puissant, le miel peut être laissé sur les éruptions pour les aider à guérir plus rapidement.(3)
3. Exfolier la peau : En raison de sa consistance lisse, le miel est plus efficace comme nettoyant que comme exfoliant. En général, le miel, même dans sa forme la plus pure, n’est pas particulièrement granuleux.
4. Estomper les cicatrices : le miel contient des traces de peroxyde d’hydrogène. Cela peut lui conférer de légères propriétés éclaircissantes, ce qui est particulièrement utile lorsqu’il s’agit de résoudre les marques post-acnéiques et l’hyperpigmentation.(4)
5. Hydrate la peau : Le miel absorbe l’humidité de l’air dans la peau.(5) L’application de miel sur le visage est un excellent moyen de garder votre peau hydratée, éclatante, fraîche et souple à tout moment.
6. Il soulage les affections cutanées :  Un chercheur a montré qu’il traitait la dermatite séborrhéique, la dermatite atopique et le psoriasis. Le miel brut peut également apaiser l’eczéma.(6)

Shine Tips

Si vous voulez éliminer une imperfection, essayez de tamponner un peu de miel brut directement sur la peau comme traitement d’appoint. Il peut être particulièrement bénéfique pour les peaux sujettes à l’acné ou aux imperfections. En fait, des études cliniques ont démontré des résultats positifs en termes de réduction de la taille et de la durée des imperfections.