Ongles : que révèlent-ils de votre santé et comment les soigner 

On passe des heures à chouchouter notre peau, on investit dans des masques pour avoir des cheveux brillants… et nos ongles, dans tout ça ? On a tendance à les oublier, ou pire, à les camoufler sous des couches de vernis dès qu’ils montrent le moindre signe de faiblesse.

Pourtant, ces petites surfaces sont de véritables baromètres de notre état de santé. Ils se strient, se cassent, jaunissent ou se dédoublent comme autant de SOS silencieux. Pour comprendre ce que nos ongles tentent désespérément de nous dire, on a interrogé une pro, Sonia, nail artist chez Manucurist. Préparez-vous à quelques révélations.

La révélation choc : vos ongles sont (presque) comme vos cheveux

Stries, taches, casse : on décode les signaux d’alerte

Chaque petit défaut a son histoire.

• • Les stries : « Ce sont souvent les premières rides de l’ongle », explique Sonia. Elles peuvent être liées à l’âge, mais aussi à un traumatisme, comme le fait de retirer son vernis semi-permanent soi-même en grattant. « On arrache la première couche de kératine, ce qui rend l’ongle plus fin et donc plus cassant. »

  • Les ongles qui se cassent ou se dédoublent : Le grand coupable ? La déshydratation. Un ongle sec est un ongle fragile.

  • Les ongles jaunes : C’est souvent la signature des fumeuses ou des adeptes du vernis foncé appliqué sans base protectrice.

Le secret d’un ongle sain : l’hydratation (et les pauses !)

« Un ongle en bonne santé est légèrement dur, pas trop mou, avec une jolie teinte rosée », résume la pro. Le problème, c’est qu’on veut souvent cacher la misère sous des couches de vernis. Or, la clé est de soigner, pas de camoufler. La règle d’or ? Laisser les ongles respirer entre deux poses de vernis, ne serait-ce que deux à trois jours. C’est le moment parfait pour appliquer une base traitante et faire des bains d’huile. L’huile d’amande douce est vivement conseillée pour une hydratation intense.

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Mode d’emploi recommandé :

• • Choisir une huile 100% pure et naturelle, de préférence bio et de première pression à froid, pour bénéficier de toutes ses vertus.

  • Faire tremper le bout des doigts dans un bol d’huile d’amande douce pendant 5 à 10 minutes, deux fois par semaine.

  • Masser doucement les ongles et les cuticules après le bain pour bien faire pénétrer l’huile.

  • Option : vous pouvez combiner l’huile d’amande douce avec un peu d’huile de ricin ou quelques gouttes de vitamine E pour renforcer l’action fortifiante et accélérer la pousse des ongles.

Ces gestes innocents qui ruinent vos ongles en silence

Au-delà des manucures, nos réflexes les plus anodins peuvent être de vrais ennemis pour nos ongles. « Taper toute la journée sur un clavier avec des ongles longs, faire du jardinage ou le ménage sans gants : tout ça assèche énormément », alerte Agathe. Porter des gants est donc non-négociable, pas seulement pour protéger votre manucure rouge incendiaire à la Zendaya, mais pour la santé de vos ongles.

Le plan d’attaque pour des ongles en pleine santé

Une routine « detox », ça vous dit ?

1. 1. On hydrate, encore et encore : Matin et soir, on masse ses ongles et ses cuticules avec une huile ou une crème riche.

   2. On soigne son assiette : La beauté vient aussi de l’intérieur. Pour des ongles forts, misez sur les mêmes aliments que pour une chevelure de rêve : saumon, œufs, céréales complètes, légumineuses et noix. 

   3. On envisage une cure de 1 à 3 mois : Des compléments alimentaires ciblés (biotine, zinc, levure de bière) peuvent donner un vrai coup de boost.

En résumé …

Vos ongles sont bien plus qu’une surface à colorer. Ils sont le reflet de votre santé et de vos habitudes. En apprenant à les écouter, à les soigner et à les nourrir, vous ne ferez pas que résoudre des petits problèmes de casse ou de stries : vous investirez dans leur santé sur le long terme. Et des ongles sains, c’est la base de n’importe quelle manucure réussie !

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