Niacinamide : pourquoi cet ingrédient est le nouveau chouchou des dermatos

Le game des soins de la peau a ses superstars, son A-list : le rétinol, boss de l’anti-âge ; la vitamine C, notre dose de glow en bouteille ; et l’acide hyaluronique, le champion de l’hydratation. Mais depuis quelque temps, un nom est sur toutes les lèvres et dans toutes les formules cultes : la niacinamide.

Aussi connue sous le nom de vitamine B3, cette pépite se glisse dans nos sérums, nos crèmes, nos nettoyants… et s’entend à merveille avec tous les autres actifs. Pas étonnant que les dermatologues, sur TikTok comme dans leurs cabinets, ne jurent plus que par elle.

Mais c’est quoi, au juste, la niacinamide ? Quels sont ses super-pouvoirs ? Et comment l’adopter sans faire de faux pas ? 

C’est quoi au juste, la niacinamide ?

En gros, la niacinamide, c’est la version la plus cool et la plus efficace de la vitamine B3 pour notre peau. C’est une vitamine essentielle que notre corps, un peu paresseux, ne fabrique pas lui-même. On doit donc la lui apporter, soit via notre alimentation, soit, et c’est là que ça devient intéressant, directement sur notre peau ! Intégrée dans nos soins, elle peut enfin libérer tous ses bienfaits. On la retrouve souvent dans des sérums à appliquer matin ou soir, juste après le nettoyage.

Les bienfaits de la niacinamide : un vrai couteau suisse pour la peau

Pour faire simple, la niacinamide est une réparatrice hors pair. Elle booste l’énergie de nos cellules, répare l’ADN endommagé par les UV et protège notre peau des agressions. C’est un peu le coach personnel de notre épiderme.

• • Un bouclier anti-âge nouvelle génération Pensez à la niacinamide comme une fontaine de jouvence. Elle aide notre peau à lutter contre tous les facteurs de stress (pollution, soleil, nuits trop courtes…) qui accélèrent le vieillissement, l’apparition des rides et la perte de fermeté. 

  • Bye bye les taches, hello le glow Son super-pouvoir le plus célèbre ? Elle empêche le transfert de mélanine dans la peau. Traduction : elle aide à estomper les taches brunes et prévient l’apparition de nouvelles. C’est le secret pour retrouver un teint unifié et lumineux. Si vous luttez contre l’hyperpigmentation, c’est votre meilleure alliée.

  • L’alliée des peaux sensibles et réactives Grâce à ses incroyables propriétés anti-inflammatoires, elle calme les rougeurs, renforce la barrière cutanée et aide la peau à mieux conserver son hydratation. Les peaux sujettes à la rosacée ou à l’eczéma l’adorent !

La niacinamide, la bonne copine de votre vanity

Un autre de ses talents cachés ? Elle s’entend avec (presque) tout le monde ! C’est la bonne copine de votre vanity, l’ingrédient facile à vivre par excellence, qui booste l’efficacité des autres actifs. Pour lutter contre les taches, elle adore faire équipe avec l’acide kojique ou l’arbutine. C’est le hack ultime pour des résultats visibles plus rapidement. D’ailleurs, si vous vous demandez comment associer le rétinol et la vitamine C, sachez que la niacinamide peut souvent jouer les médiatrices.

Le détail qui change tout : Niacinamide vs Acide Nicotinique

Attention, petit piège de la famille B3 ! La Niacinamide (ou nicotinamide), c’est OUI. C’est elle qui a tous les bienfaits sans les inconvénients. L’Acide Nicotinique (parfois juste appelé Niacine), c’est NON (sauf si vous aimez ressembler à une tomate). Cette forme acide peut provoquer des rougeurs intenses et désagréables. Alors on lit bien les étiquettes !

Les potentiels effets secondaires (rassurez-vous, c’est rare)

On calme le jeu : la niacinamide est super bien tolérée. Mais comme pour tout actif puissant, less is more. Utilisée à des concentrations trop élevées (au-delà de 10%), elle peut parfois causer des irritations chez les peaux les plus sensibles. On commence donc toujours avec des formules douces (entre 2 et 5%) pour habituer sa peau.

Comment spotter le bon produit ?

Avoir « niacinamide » écrit en gros sur le flacon, c’est bien. S’assurer qu’elle puisse vraiment agir, c’est mieux. Notre peau est une barrière protectrice très efficace. Pour qu’un actif la pénètre, il doit être intégré dans une formule intelligente. On privilégie donc les marques reconnues pour leur sérieux scientifique, qui ont fait leurs preuves et qui garantissent une bonne absorption du produit, comme les produits The Ordinary, par exemple.

Nos Meilleures Soins à Base de Niacinamide

Sérum ou gélule : que choisir ?

• En topique (sérum, crème…) : C’est la voie royale pour des bénéfices ciblés sur la peau (éclat, pores, rougeurs…). Les sérums, plus concentrés, sont souvent le meilleur choix.

• En complément alimentaire : C’est réservé aux carences diagnostiquées et doit être suivi par un médecin. On ne joue pas aux apprentis sorciers avec les gélules !

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