Comment ChatGPT a Transformé Ma Routine Beauté en Un Mois : Mon Expérience Incroyable Révélée !

Comment ChatGPT a Transformé Ma Routine Beauté en Un Mois : Mon Expérience Incroyable Révélée

La technologie a toujours été le moteur de l’industrie de la beauté. Sans elle, nous nous serions arrêtés aux bains de lait et à l’huile d’olive, sans jamais connaître les merveilleux bienfaits des sérums à l’acide hyaluronique ou les résultats surprenants de l’Airwrap de Dyson. Et depuis quelques mois, une nouvelle révolution technologique est apparue bouleversant tout sur son passage. ChatGPT, cette intelligence artificielle (IA) créative d’OpenAI est en passe de devenir le compagnon indispensable de notre vie. Et bien sûr l’industrie de la beauté n’est pas en reste. 

Découvrez comment ChatGPT a refait avec succès ma routine de soins de la peau en échangeant, seulement quelques produits.

L'intelligence artificielle et la beauté

L’IA générative, c’est comme un apprenti qui apprend de tout ce qu’il voit sur Internet. Elle synthétise ces informations pour créer de nouveaux contenus, qu’ils soient textuels, visuels, audio ou même des lignes de code. Bill Gates, co-fondateur de Microsoft, a souligné l’importance de l’IA, la comparant à l’invention du microprocesseur et du téléphone portable. 

Ne vous y trompez pas : l’industrie de la beauté n’est pas en retard dans l’utilisation de l’IA. Prenons des exemples concrets : Neutrogena Skin360 analyse votre peau et vous propose des produits adaptés en temps réel. Aesthete Genius vous montre à quoi ressemblerait votre visage après des traitements esthétiques. Et des géants comme Sephora, Ulta Beauty, LVMH et Estée Lauder exploitent l’IA pour des recommandations sur mesure et pour rendre la beauté accessible à tous.

Mais l’IA générative peut aller bien au-delà. ChatGPT, par exemple, peut vous conseiller sur les produits à utiliser, les habitudes de vie à adopter pour améliorer votre peau, et même élaborer des routines de soin personnalisées.

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Mon expérience avec ChatGPT

Curieuse de voir jusqu’où cette technologie pouvait aller, j’ai décidé de me lancer dans une expérience. Le défi? Suivre une routine de soins de la peau proposée par ChatGPT pendant un mois, tout en consultant des dermatologues pour évaluer les résultats.

Il est important de rappeler que les politiques d’utilisation de ChatGPT pour des conseils et traitements médicaux est interdite. Cependant, pour des questions générales sur les soins de la peau, c’est un outil fascinant. Ayant une peau sèche, sujette à la rosacée et à l’hyperpigmentation, j’ai demandé à ChatGPT de me concocter une routine de soins. En précisant mes préférences pour les produits naturels et mon budget, j’ai reçu des recommandations de produits que je devrais utiliser ou éviter, accompagné de courtes descriptions, presque similaires à celles que vous trouveriez sur le site web de votre boutique préférée. 

1. Routine du Matin

Nettoyant : Tata Harper Refreshing Cleanser

Un nettoyant doux et hydratant idéal pour les peaux sensibles, fabriqué à partir d’ingrédients naturels. Un exfoliant à base de BHA et de microbilles d’abricot pour révéler une peau lisse, radieuse et d’apparence saine

Tonique: Indie Lee CoQ-10 Toner 

Sans alcool, hydratant et apaisant avec l’antioxydant coenzyme Q10 et l’acide hyaluronique.

Serum: Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum 

C’est un sérum de jour à la vitamine C surpuissant . Riche en antioxydant et en enzymes de fruits pour raffermir et éclaircir l’apparence de la peau tout en améliorant les signes du photovieillissement.

Crème Hydratante: Augustinus Bader The Rich Cream

Cette crème ultra-légère à l’effet hydratant immédiat, formulée à base de TFC8® breveté, transforme le teint et rétablit l’hydratation. The Cream laisse la peau éclatante, saine et radieuse tout en lui donnant un aspect plus ferme et plus lisse.

Écran solaire : La Roche-Posay Anthelios Mineral One Crème Solaire Teintée FPS 50+

Ecran solaire haute protection, à la texture légère et invisible qui respecte la peau sensible et sujette à la rosacée.

2. Routine du Soir

Serum : The Ordinary Sérum Multi-Peptides + HA

Ce sérum offre une formule anti-âge riche en peptides, acide hyaluronique, et un complexe d’acides aminés, Il est conçue pour nourrir, hydrater et protéger les peaux sensibles et sèches.

Crème Hydratante: Neutrogena Hydro Boost Gel-Crème

Cette crème offre une hydratation intense grâce à son composant principal, l’acide hyaluronique. Une formulation légère, non grasse et efficace pour les peaux sensibles. Elle aide à lisser les rides et à maintenir l’hydratation de la peau tout au long de la journée.

Shine Tips

  • Introduisez progressivement de nouveaux produits afin de surveiller les réactions cutanées.
  • Consultez un dermatologue pour obtenir des conseils personnalisés, notamment en cas de rosacée.
  • La régularité est essentielle pour obtenir des résultats, mais restez à l’écoute de votre peau et ajustez-la si nécessaire.

Quelques Considérations

a. La routine de soin proposé par Chat GPT

J’ai été vraiment impressionnée par l’étendue des informations et conseils donnés par ChatGPT.  Armée de mes nouveaux produits, j’étais prête à commencer ma nouvelle routine beauté. Mais avant cela, j’ai pris soin de consulter un ami dermatologue pour avoir son avis sur les produits que j’allais utiliser.

Il a estimé que les produits recommandés, ainsi que les informations sur leurs ingrédients et formulations, étaient pertinents et constituaient un bon point de départ. Toutefois, il considère la routine proposée par chatGPT comme étant quelque peu complexe. En tant que professionnel, il conseille à ses patients souffrant de rosacée de commencer avec une routine très minimaliste, en évitant des produits tels que les toniques, sérums et masques trop astringents. De même, il recommande de se concentrer sur le problème cutané principal dans sa routine de soins de la peau, plutôt que de chercher à traiter simultanément la sécheresse, l’hyperpigmentation et la rosacée.

Ces retours soulignent deux considérations majeures sur l’utilisation des IA comme ChatGPT. Premièrement, ces outils sont très performants pour faire exactement ce que nous leur demandons, mais leur fiabilité dépend des informations sur lesquelles ils sont entraînés. Il peut donc s’inspiré de contenus qui n’ont pas été vérifiés ou contrôlés par des experts.. Deuxièmement, ces outils ne sont pas encore capables de raisonner ou d’apporter des nuances comme le ferait un professionnel. 

b. Les avancés en matière d'intelligence artificiel

OpenAI s’attaque actuellement à ces considérations. Le  lancement, ce mois-ci du GPT Store, va permettre aux gens de créer des GPT personnalisés, ce qui signifie qu’une marque ou un expert en soins de la peau pourrait entraîner un chatbot sur ses propres informations, aboutissant à des réponses plus alignées sur ses valeurs ou connaissances spécifiques. 

En parallèle, OpenAI met tout en œuvre pour parvenir à l’Intelligence Artificielle Générale (ou IAG), une distinction qui a différentes définitions selon les personnes, mais qui est généralement comprise comme des ordinateurs aussi intelligents que les humains, capables de raisonner et de s’auto-enseigner. Cela signifie que lorsqu’on lui demande de revoir une routine de soins de la peau pour quelqu’un qui a une peau sèche, de la rosacée et de l’hyperpigmentation, il pourrait dire quelque chose comme : “Hé, commencez par aborder une chose à la fois” ou “Vous n’avez pas besoin de révolutionner complètement votre routine – essayez peut-être juste un nouveau produit”. Bien que de nombreux experts en IA estiment que nous sommes proches de réaliser cela, Sam Altman, co-fondateur et PDG d’OpenAI, a récemment déclaré que ce n’est pas pour 2024 (du moins pas de la part d’OpenAI).

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Des Résultats Convaincants

Sans attendre des miracles, j’ai appliqué consciencieusement ma nouvelle routine de soins matin et soir, remarquant que les recommandations s’adaptaient progressivement aux besoins spécifiques de ma peau. Le nettoyant, doux pour mon teint, éliminait les impuretés sans agresser ma peau. Le tonique, un ajout inattendu à ma routine, laissait ma peau étonnamment douce et prête à recevoir d’autres soins, tout en préservant ses huiles naturelles. Les sérums contribuaient à éclaircir ma peau et à diminuer l’inflammation, réduisant ainsi les rougeurs. Quant aux crèmes hydratantes, j’ai eu l’impression de cocooner mon teint matin et soir.

En voyage dans un environnement plus sec, Chat GPT m’a guidée pour ajuster ma routine : utilisation modérée du masque clarifiant, ajout d’un humidificateur, évitement des douches chaudes, adoption d’un régime riche en oméga-3 et antioxydants pour une meilleure hydratation de la peau, et exfoliation sporadique. Il me suggérait également de ne pas “hésiter à demander l’avis d’un professionnel pour les problèmes plus persistants”. J’ai eu l’impression que cela ouvrait la voie à l’utilisation de l’IA parallèlement à l’assistance médicale ou esthétique.

Mon ami dermatologue, a reconnu que l’IA présentait des limites telles que les diagnostics erronés, la surdépendance ou la vente de produits inutiles, mais appréciait également son potentiel immense en tant qu’outil complémentaire dans les soins de beauté.

Et après un mois,...

À la fin du mois, j’ai ressenti le besoin de simplifier ma routine car trop de produits. J’ai demandé à ChatGPT de réduire ma routine à l’essentiel. Il m’a suggéré un nettoyant, une crème hydratante et un écran solaire pour le matin ; un nettoyant et une crème hydratante pour le soir. Alors que je les appliquais un soir dans un sprint pour aller au lit,, j’ai pris conscience que cette expérience était, en quelque sorte, un test de ma propre volonté. Ai-je obtenu une peau parfaite ? Non, mais mon teint était apaisé, moins rouge et bien hydraté. Pas forcément plus éclatant mais je pense que des interventions dermatologiques spécifiques seraient nécessaires pour traiter mon hyperpigmentation, ce qui dépasse les capacités de ChatGPT et relève de l’expertise médicale. En bonus, le tonique, enrichi d’aloe vera anti-inflammatoire, a réussi à éliminer la kératose pilaire persistant autour de ma mâchoire.

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